Solicită o programare
După solicitare te voi contacta telefonic pentru a discuta detaliile privind data și ora intâlnirii.
sau sună la nr. 0753 489 599
Program de slăbire online
Îți ofer sprijin printr-un program de slăbire sănătoasă adaptat stilului tău de viață.
Solicită o programare
După solicitare te voi contacta telefonic pentru a discuta detaliile privind data și ora intâlnirii.
sau sună la nr. 0753 489 599
Ce include programul
Întâlniri regulate
Discutăm provocările întâlnite și stabilim soluții pentru următoarea perioadă.
Direcții săptămânale
Stabilim săptămânal ce ai de făcut, ca să știi mereu ce pași trebuie să urmezi.
Verificări ale progresului
Analizăm împreună evoluția ta pentru a-ți observa progresul pe toate planurile.
Despre ce este acest program
Programul pornește de la rutina ta și te ajută să-ți construiești obiceiuri care rămân.
Înțelegi ce mănânci
Te ajut să înțelegi ce mănânci și de ce, să poți lua decizii singur/ă.
Structură personalizată
Îți ofer o direcție potrivită și pașii de urmat pe care ii ajustăm împreună.
Adaptăm pe parcurs
Modificăm planul treptat, în funcție de evoluție și obiectivele tale.
Construim o rutină
Formăm împreună obiceiuri pe care le poți păstra pe termen lung.
Este pentru tine dacă:
- Ai încercat multe diete și nimic nu a funcționat pe termen lung.
- Vrei să slăbești într-un mod sănătos, fără restricții extreme.
- Vrei să înțelegi ce îți cere corpul și cum să mănânci echilibrat.
- Ești pregătit/ă să investești în tine și în sănătatea ta.
- Ai nevoie de sprijin ca să rămâi consecvent/ă.
Solicită o programare
După solicitare te voi contacta telefonic pentru a discuta detaliile privind data și ora intâlnirii.
sau sună la nr. 0753 489 599
Structura programului
Evaluare nutrițională inițială
Ne cunoaștem, discutăm despre stilul tău de viață, istoricul alimentar și obiectivele tale. Îți explic cum lucrăm și stabilim direcția potrivită.
Obiective și ghidare
Stabilim obiective realiste și te ghidez cum să ții un jurnal alimentar inițial, pentru a înțelege mai bine tiparul tău alimentar.
Structură alimentară adaptată
Îți propun recomandări de mese adaptate stilului tău de viață, astfel încât să ai un plan clar și usor de urmat.
Monitorizare & sprijin
Analizăm parcursul tău, ajustăm împreună ce este necesar și găsim soluții pentru provocările reale care apar.
Stabilitate și continuitate
Ne concentrăm pe menținerea progresului și pe evitarea revenirii la vechile obiceiuri, prin soluții simple și sustenabile.
Alături de tine, pas cu pas
Abordare adaptată ție
Primești recomandări adaptate ție, ușor de integrat în viața de zi cu zi.
Sprijin pe tot parcursul
Îți sunt alături oricând ai nevoie de clarificări, nu doar în zilele programate.
Rezultate stabile
Te ajut să obții rezultate care rămân, nu o dietă de moment.
Alături de tine, pas cu pas
